Çok düşündürücü ve yararlı bir paylaşım oldu benim için
Annem kanserden gencecik öldüğünden beri ben de duygusal yeme bozukluğu daha da arttı, hatta bu hafta hayatımda ilk kez bu konu üzerine diyetisyen randevusu almıştım , bunu bu kanaldan analiz etmek çok belirleyici ve ufuk açıcı geldi
Şu duygu çarkı kitabını alacağım , başka önerileriniz var ml ?
Başınız sağolsun Elif Hanım, yas bambaşka süreçleri içinde barındıran karmaşık bir durum. Nacizane tavsiyem "Duyguları Somutlaştırma Pratiği" çok güzel bir kitap bu birincil kaynak olabilir. Ama size iki tane daha kitap tavsiye edebilirim. "Sanat Bilmenin Bir Yoludur" ve "Beden Bilgeliği" bu iki kitapta okunabilir. Sadece bu konuda çok fazla kaynak almamak tek veya bir iki kaynakla yola devam etmek önemli. Çünkü bilgi değil bol bol pratik isteyen bir konu duygular. Sanat Bilmenin Bir Yoludur kitabında çok güzel pratikler var belki onlarla başlayarak duyguları somutlaştırma kitabını da ara sıra başvurduğunuz bir kaynak olarak kullanabilirsiniz. Keyifli okumalar.
Çok düşündürücü ve yararlı bir paylaşım oldu benim için
Annem kanserden gencecik öldüğünden beri ben de duygusal yeme bozukluğu daha da arttı, hatta bu hafta hayatımda ilk kez bu konu üzerine diyetisyen randevusu almıştım , bunu bu kanaldan analiz etmek çok belirleyici ve ufuk açıcı geldi
Şu duygu çarkı kitabını alacağım , başka önerileriniz var ml ?
Başınız sağolsun Elif Hanım, yas bambaşka süreçleri içinde barındıran karmaşık bir durum. Nacizane tavsiyem "Duyguları Somutlaştırma Pratiği" çok güzel bir kitap bu birincil kaynak olabilir. Ama size iki tane daha kitap tavsiye edebilirim. "Sanat Bilmenin Bir Yoludur" ve "Beden Bilgeliği" bu iki kitapta okunabilir. Sadece bu konuda çok fazla kaynak almamak tek veya bir iki kaynakla yola devam etmek önemli. Çünkü bilgi değil bol bol pratik isteyen bir konu duygular. Sanat Bilmenin Bir Yoludur kitabında çok güzel pratikler var belki onlarla başlayarak duyguları somutlaştırma kitabını da ara sıra başvurduğunuz bir kaynak olarak kullanabilirsiniz. Keyifli okumalar.
Çok teşekkür ederim Hatice hanım tekrar 💛
Sağ olun , var olun ⭐️🌿