Merhaba,

Yemek yemek hayatımın en büyük tutkularından biri. Ancak, yemek hazırlama konusunda her zaman bu kadar hevesli olamıyorum. Karmaşık tariflerle uğraşmak çoğu zaman beni yoruyor ve bu süreç gözümde büyüyerek hevesimi kırıyor. Sonuçta, sık sık basit ve alışkın olduğum yiyeceklere yöneliyorum.

Ailemle yaşarken her şey daha kolaydı. Ama kendi evime taşındığımda, beslenme konusunda zorluklar yaşamaya başladım. Beslenme uzmanı olarak çalışırken, bazı insanların davranış değişikliklerini ne kadar hızlı yapabildiklerini gördükçe, kendi davranışlarımdaki eksiklikleri fark etmeye başladım.

Sağlıklı beslenme, sadece yediklerimizle değil, aynı zamanda yaşam tarzımız ve inançlarımızla da ilgili. Kendini kabul etmek ve altında yatan inançları keşfetmek, beslenme alışkanlıklarınızı dönüştürmenin önemli bir parçası.

Bu bültenle, yıllar içinde öğrendiğim ve öğrenmeye devam ettiğim şeyleri daha derinlemesine paylaşmayı hedefliyorum. Beslenme biliminin en son gelişmelerini, iklim değişikliği ile beslenme arasındaki karmaşık ilişkiyi, yeme davranışlarımızın psikolojik yönlerini ve hayatı değiştiren alışkanlık dönüşümlerini keşfedeceğiz.

Bu yolculukta, yeme alışkanlıklarımızın arkasındaki bilimi keşfederken, kendimizi ve dünyamızı nasıl daha iyi bir yer haline getirebileceğimizi de öğreneceğiz.

Eğer siz de beslenme, sürdürülebilirlik ve kişisel gelişim arasındaki bağlantıları keşfetmek istiyorsanız, bu bülten tam size göre.

Ben Kimim?

Ben Diyetisyen Hatice Avcı hakkımda daha fazla bilgi edinmek için web sitemi ziyaret edebilirsiniz.

Abone Ol!

Benimle birlikte, bilinçli beslenmenin ve sürdürülebilir yaşamın sırlarını keşfedin. Abone olun ve her hafta ilham verici içeriklerle dolu bu yolculuğa katılın!